Jak začít s příkrmy

U prvního dítěte jsem příkrmy studovala dlouho dopředu. Asi jsem se bála, že té malé holčičce ublížím, když ji dám cuketu dřív než mrkev a kdoví, co všechno... :D Narazila jsem na klasiku - mixované příkrmy i na BLW metodu, ale neřídila jsem se nikdy striktně ani jedním způsobem. Kombinovala jsem to a střídala podle toho, jak zrovna reagovala Adélka.

Začínali jsme kupovanou kašičkou k večeři (na doporučení pediatra). Teď už vím, že je to blbost a produkty označené v obchodech jako "dětské" a "4+" vůbec nemusí být pro ty naše mrňousky vhodné a zdravé! O této stránce přikrmování ale vůbec nechci psát. Chci psát o neméně důležité věci - technice krmení.

Viděla jsem spousty fotek a videí, jak miminka "krásně" papají.... Vleže na gauči, rychleji než nějaký pojídač párků a vlastně ani samy aktivně nejedly (spíš jim bylo jídlo rychle kypáno a otíráno do pusinky a byla slyšet chvála, jak krásně umí papat). Dobře, malinko si to přibarvuju, ale opravdu jen minimálně!

Takže kde začít...  

Příprava dítěte na jinou stravu než mlíčko:

•• Dávat dítěti do rukou syrovou oškrábanou mrkvičku (nebo jen ukrojený hranolek, tak, aby jej dítě udrželo), okurku, dýni..., aby mohlo ochutnávat a seznamovat se s něčím jiným než mlíčkem.
•• Nechat dítě hrát si s lžičkou, zkoumat ji a žužlat.
•• Dovolit dítěti poznávat ústy. Všechno (samozřejmě vyjma zdraví nebezpečných věcí). Nejenže tím dítě poznává vlastnosti předmětů, ale stimuluje si tím pusinku, rozvíjí svaly v dané oblasti (včetně jazyka), posouvá dávicí reflex a zapisuje si do mozku spoustu informací o tom, jak funguje jeho pusa.

Připravte se: 

•• Připravte prostředí - vypněte televizi, schovejte mobil a hračky, poproste starší děti, ať nedělají kraviny... aby se mimčo mohlo soustředit na novou věc. 
•• Připravte dítě na novinku - řekněte mu, co se chystá, počkejte s krmením, až bude klidné... Pokud je hodně hladové, dost možná ho akorát naštve, když místo svého mlíčka dostane mrkev. :-D
•• Připravte sebe - na špinavé dítě i okolí, na to, že třeba vaše dítě nebude jedlík, nebo že vše vyprskne... Zkrátka nechtějte hned velké výkony. Berte přikrmování jako ochutnávání. ;-)

Technika:

•• Seďte naproti dítěte, aby na vás vidělo.
•• Nestahujte a neschovávejte dítěti ruce pro to, aby se vám do krmení nepletlo. Koordinace oko-ruka-ústa je zásadní souhra, kterou každý z nás dennodenně potřebuje. Buďte rádi, že se dítě chce aktivně zapojit do krmení - bude ho to bavit a motivovat naučit se jíst brzy samo. 

Navíc: oblast pro řízení úst a rukou jsou v mozku umístěné v těsné blízkosti. I když novorozenec saje, neumí mít ruce uvolněné - dráždění oblasti pro ústa se přenáší na oblast rukou a nutí je k aktivitě (zaťatá pěst, bouchání, škrábání apod.). Stejně tak i když se dítě učí psát, tyto oblasti se navzájem tak dráždí, že i školák u toho vyplazuje jazyk nebo špulí rty.
•• Lžičku dávejte dítěti do pusinky rovně, zepředu tak, aby lžičku nejprv vidělo. Nedávejte mu ji do pusy neuvědoměle kdykoli pusu otevře, bez upozornění. 
•• Lžičku položte na střed jazyka, maličko zatlačte směrem dolů a čekejte. Dejte dítěti čas zjistit, co to tam má a čas ke snaze si to vzít.
•• Když vytahujete lžičku z pusinky, neotírejte sousto o horní patro a ret! Je důležité, aby se dítě samo naučilo retní uzávěr, zavřelo pusinku a vzalo si jídlo. Bude to potřebovat i pro rozvoj mluvení. Vyjměte lžičku rovně. 

•• Podpořte otevření úst slovně "aaa..." a zavření "hammm". Dítě sleduje detailně naše ústa a snaží se opakovat jejich pohyby.
•• Nespěchejte. Dejte dítěti čas zpracovat a polknout sousto. Je to pro něj velká změna. Necpěte mu do pusy hned další lžičku. 
•• Pochvalte, ale nenuťte dítě k jídlu. Během prvních let si projde dítě tolika změnami, kdy nebude mít chuť k jídlu, pak zase sní vše, na co přijde. Nebo měsíc bude jíst z rizota jen hrášek a další měsíc ho bude dávat pryč... Nebo porostou zoubky a bude mu vadit jakýkoli kousíček a sní jen přesnídávky... JE TO VÝVOJ! (neustále se měnící a je to tak v pořádku) :-)

S příkrmy souvisí i pití - více zde.

A ještě jeden tip na uskladnění prvních příkrmů - zde.